Maaltijdvervanger dieet: onze beste tips

Steeds populairder in Nederland: het maaltijdvervanger dieet. Dit is een dieet waarbij men
maaltijden zoals bijv. het ontbijt of de lunch skipt en in plaats daarvan een maaltijdshake nuttigt. Een
maaltijdshake, is een shake hoog in eiwit, laag in koolhydraten en vet, maar wel met tal van andere
voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te draaien. Zo komt het ook dat wanneer je
een maaltijd overslaat en kiest voor een dieetshake dat je niet alsnog honger krijgt een uur later.

Enfin, dankzij de populariteit van dit dieet, zijn het aantal aanbieders ook fors toegenomen. Er zijn
tientallen misschien wel honderden keuzes op de markt. Een analyse makend van de markt van
maaltijdvervangers kunnen we zeggen dat 95% van deze shakes echter meer kwaad doen dan goed.
Sommige van de shakes zitten helemaal vol met suiker. Geloof je het niet? Zie hier de tabel van
onderzoek van Be-Slank.nl. Of bevatten weinig natuurlijke ingrediënten, chemische zooi, e-nummers
dat soort dingen. Zo een shake an sich kan wel helpen om op korte termijn gewicht te verliezen maar
je doet je lichaam er geen plezier mee en op lange termijn is het zeker roofbouw plegen op je eigen
lichaam. Opteer dus voor een shake zonder kunstmatige zooi, zonder toegevoegde suikers, maar met
natuurlijke ingrediënten groente, fruit, bessen, bonen enzovoort.

Natuurlijk sommige mensen zien zo een dieet alsnog niet zitten. Sommige mensen hebben af en toe
echt behoefte aan vast voedsel. Voor die mensen zijn er ook voedingsmiddelen aangepast, zoals
eiwitrijke soep, havermout, repen en pasta. Voor veel mensen is een goed startpunt een
afslankpakket, dan kun je meerdere dingen proberen kijken waar je je goed bij voelt. Een warme
aanbeveling gaat uit naar: Be-Slank.nl – Afslankpakket. Zo kun je meerdere smaken proberen van
meerdere producten die allemaal 100% verantwoord zijn qua voedingswaarde, qua afvallen.