Thuis sporten met de 3-1 eettafel
We kennen allemaal de regels, voldoende beweging. Vooral wanneer je een fulltime baan hebt kan dit een uitdaging zijn. Na een werkdag heb je gewoon…
Goedomtedelen
Informatie die we met elkaar delen
Categorie: Sport
Sporten en afvallen te gelijk
Je hoort iedereen het zeggen, 80% eten en 20% sporten, dat is hoe je afvalt. En hoewel het ook waar is, helpt sporten zeker ook…
Wandeltips
Wil je lekker beginnen met wandelen? Goed idee, wandelen is hartstikke goed voor je en het is fijn om even een frisse neus te halen.…
Home workout
Wil je beginnen met sporten, maar nog niet gelijk naar de sportschool? Kies voor het beginnen met thuis trainen. Het gaat erom dat jij doet…